Sa ramai calma in dimineata nuntii

Mireasa ZEN: Cum sa ramai calma in dimineata nuntii!

Citit de: 242 ori

Nunta este un moment frumos in viata fiecarei mirese, insa ziua cea mare vine cu mult stres, cu multe drumuri si cu multe activitati, asa ca este destul de greu sa ramai calma in dimineata nuntii.

Din fericire, ai la indemana un ritual simplu pe care il poti executa in dimineata nuntii pentru a fi mai calma si mai conectata cu tot ce ti se intampla. Meditatia este o forma excelenta de regasire si te poate aduce pe drumul cel bun atunci cand simti ca esti pierduta.

Ai nevoie de doar cinci minute pentru a te relaxa. Urmeaza acesti pasi:

1. Gaseste un spatiu doar pentru tine si aseaza-te. Inchide ochii si asculta-ti respiratia.

Ești în căutarea serviciilor de filmări nunți? Te putem ajuta!
Suntem cea mai mare echipă de cameramani de nuntă ajunși la stadiul de videografi și cineaști ce oferim servicii profesionale de filmări nunți.
Vezi echipa

2. Pe masura ce inspiri si expiri, vei incepe sa simti o senzatie de calm in corp. Asculta tacerea corpului tau si constientizeaza-l. Imagineaza-ti un lac urias care este perfect calm, linistit si tacut. Pe masura ce respiri, simte tacerea si puterea ta interioara.

Stai cateva minute in acest fel si gandeste-te cum toata bucuria, pacea, fericirea, serenitatea si dragostea iti patrund in corp. Simte cum sufletul tau se umple de bunatate.

Citeste si: Greseli de machiaj pe care trebuie sa le eviti in ziua nuntii!

3. Cu ajutorul acestei energii pozitive, gandeste-te pentru un moment la ziua nuntii tale, nu in detaliu, ci doar la cum arata. Imagineaza-ti cum toata aceasta bucurie pe care ai inmagazinat-o in tine ajunge in ziua nuntii tale. Constientizeaza ca va fi o zi perfecta si ca totul va merge exact cum ai planuit.

4. Respira inca o data adanc si zambeste. Simte cum intreg corpul zambeste odata cu tine. Du-ti mainile la inima si simte cata iubire si fericire se afla acolo.

5. Lasa-ti mainile pe langa corp, continua sa zambesti si deschide ochii, gandindu-te ca aceasta va fi cea mai frumoasa zi din viata ta.

Similare

Leave a Reply

1 Comentariu in "Mireasa ZEN: Cum sa ramai calma in dimineata nuntii!"

Anunta-ma
avatar
Filtreaza dupa:   noi | vechi | cele mai votate
miruna098
Cititor
miruna098

Eu ma gandeam sa fac niste sedinte de yoga inainte cu o saptamana. Credeti ca ar da roade? Multumesc

wpDiscuz