Superalimente pentru piele radianta in ziua nuntii!

Citit de: 441 ori

Atunci cand vine vorba despre un ten sanatos, iti recomandam sa consumi cateva superalimente pentru piele radianta in ziua nuntii.

Alimentele sunt la fel de importante precum cremele si produsele cosmetice pe care le folosesti zilnic.

1. O cana de ceai verde pe zi tine ridurile la distanta!

Catechinele, antioxidantii din ceaiul verde, stimuleaza circulatia sanguina, ceea ce imbuntateste fluxul de nutrienti la nivelul pielii. Rezultatul este o piele mai fina si mai elastica. Cu cat este ceaiul mai calitativ, cu atat efectele sunt mai puternice.

2. Supa de oase face minuni!

Prepara-ti o supa din oase de vita, pui, miel sau peste. Este o sursa buna de colagen, substanta care ajuta la imbuntatirea elasticitatii pielii si la indepartarea ridurilor. Supa de oase are proprietati de vindecare a sistemului digestiv, asa ca iti recomandam sa o consumi si inainte de nunta.

Ești în căutarea serviciilor de filmări nunți? Te putem ajuta!
Suntem cea mai mare echipă de cameramani de nuntă ajunși la stadiul de videografi și cineaști ce oferim servicii profesionale de filmări nunți.
Vezi echipa

3. Grasimea este prietena ta!

Grasimile mononesaturate si polinesaturate actioneaza ca factori naturali de hidratare, mentinandu-ti pielea supla si stralucitoare. Adauga jumatate de avocado sau un sfert de cana de seminte de dovleac la urmatoarea ta salata sau consuma somon si ton saptamanal.

Superalimente pentru piele radianta in ziua nuntii

4. Apeleaza la semintele de chia!

Le poti incorpora in smoothie-uri, terciul de ovaz sau laptele de migdale. Semintele de chia lupta cu inflamatiile din corp si previn umflarea ochilor. In plus, imbunatatesc considerabil digestia.

5. Bea multe sucuri verzi!

Spanacul, kale, salata si toate legumele verzi contin multe vitamine si minerale, precum si antioxidanti care protejeaza celulele pielii. In plus, calmeaza iritatiile tenului si previn acneea. Incearca un suc din kale, castravete, lamaie si cateva fructe.

Citeste si: Trucuri pentru alegerea dansului de nunta perfect!

6. Nu uita sa te bucuri si de ceva dulce!

Alege ciocolata neagra! Contine cacao, plina antioxidanti care protejeaza celulele pielii de degradare si de actiunea radicalilor liberi. Iti face tenul sa fie ferm, fin si mult mai catifelat. Pentru rezultate optime, alege ciocolata cu cel putin 70% cacao si limiteaza consumul la o portie de 150 de calorii pe zi.

7. Incepe de sus si imbunatateste-ti calitatea scalpului si parului!

Afinele au proprietati anti-imbatranire si sunt bogate in vitamina C, esentiala pentru circulatia la nivelul scalpului si foliculilor de par. O circulatie sanatoasa ajuta la prevenirea matretii, psoriazisului si altor probleme medicale. In plus, iti ajuta parul sa creasca mai repede. Incepe sa consumi afine cu cel putin trei luni inainte de nunta.

Similare

Leave a Reply

Fii primul care comenteaza!

Anunta-ma
avatar
wpDiscuz